無聊的日子，碼碼字: 中醫：肝好的人，不論男女，身上會有9個明顯特點

2021年3月10日星期三

【希望之聲2021年3月9日】（編輯：郭強）中醫直言：肝好的人，不論男女，身上會有9個明顯特點

1、眼睛明亮有神，不會經常眼乾眼澀眼癢；

2、皮膚細膩光滑，臉上沒有斑點痘印；

3、頭髮烏黑濃密，頭髮清爽不油膩，白髮很少；

4、尿液透亮沒有異味，一根漂亮香蕉便；

5、口氣清新沒有口苦口臭，吃嘛嘛香；

6、指甲光滑透亮，小月牙特別明顯；

7、睡眠質量好，精力充沛有朝氣；

8、脾氣特別好，溫和柔順，樂觀向上；

9、手掌顏色均勻，腳底細膩光滑；

春季養肝，做好4件事，可事半功倍

1、充足的睡眠，睡眠好肝臟好，11點前入睡對肝好；

2、保持心情舒暢，肝氣才能疏泄條達。

3、勤于堅持運動，運動能提高肝細胞的活力；

4、清淡飲食，多吃綠色蔬菜，「肝主青色，青色入肝經」。

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本文標籤：運動

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