很多人覺得襪子是消耗品，花錢買雙好的，不如買一摞便宜的。襪子看似不起眼，卻藏著許多健康門道，穿錯了不僅不舒服，還會惹來疾病。
我們邀請權威專家，告訴你傷身的襪子長啥樣，並教你挑出身體最愛的襪子。
受訪專家
中國消費者協會指導工作委員會原主任王前虎
中國針織協會副秘書長瞿靜
北京服裝學院輕化工程教研室主任王建明
4種襪子早該淘汰
1.失去彈性
襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
2.腳趾、腳跟處變薄
襪子需要在重要部位，比如腳趾處、腳跟處加入高強力的纖維，並採用更為科學的織制工藝才能保證耐磨性。
耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料，不僅容易穿破，也有可能磨傷腳部。
3.掉色嚴重
襪子掉色帶來的問題不僅僅是污染其他衣物，更由於紡織產品在印染和後期整理等過程中要加入各種染料、助劑等整理劑，這些化學製劑或多或少都會含有或產生對人體有害的物質。
4.襪口緊
近年來，襪廠生產的襪子多是緊口的，常把腳腕勒得緊緊的，甚至勒出了紅痕。
尤其是中老年人，下肢循環不太好，襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高，嚴重者甚至誘發心臟病。
如果襪口過緊，可以用硬紙盒將襪口撐起，用蒸汽熨斗在襪口處輕輕熨一下，就能輕鬆給襪口“增肥”了。
“緊松大光齊清”6字口訣
即襪口和襪筒鬆緊合適，襪底要松，襪後跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。
淺色優先
優先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，裡面添加化學成分就越多。
純棉為主
優先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
根據用途、穿著對象細選
日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主；
汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子，腳乾裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；
兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。
專家提醒，買襪子不能只看價格，太便宜的襪子一定不要買。
來源：生命時報
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