人生在世，最基本的就是吃喝拉撒，不管外表多麼光鮮亮麗都避免不了生理上的尷尬，比如放屁。可能很多容易害羞的女性都覺得如果自己不放屁該多好，殊不知放屁也是人體正常的生理反應，沒屁可放，放屁過多以及屁太臭，往往都預示著身體的健康，所以為了身體的健康，還是應該了解關於屁屁的事情。
先來說說屁都是從哪裡來的，很多屁都是由人體的細菌對沒有消化的食物殘留髮酵出來的。人體腸道裡面的細菌很多，這些細菌組合成為腸道微生態，它們對食物進行分解發酵，從而產生出氣體。少數屁是人體在吃東西或者是呼吸時咽下去的氣體，特別是吃飯快、喝碳酸飲料等時，人體進入的氣體會更多，這些氣體在人體旅遊一周后就會變成屁排出體外。
無屁放，放屁多，放屁太臭是咋回事？
無屁放說明什麼？如果你不放屁，先別為了自己沒有屁而高興，這也並不是值得高興的事情，大部分人每天至少放屁14次以上，如果你一個星期都沒有放屁了，那不是一件值得高興的事情，這可能是身體在向你發出警告。例如肚子脹放不出屁，則可能是便秘、直腸炎以及便秘等疾病所致，若是持續幾天都沒有屁可放同時還感覺腹部異常疼痛，那你就真的不能忽視身體的不適了，這很有可能是腹膜炎。
放屁多是怎麼回事？你有沒有感覺自己有時放屁特別多，像那種連環屁，一個接一個。一般情況下素食主義者要比雜食主義者放屁更多。吃肉放的屁屁會臭，不過量卻比較少，而吃素食放的屁可就多了。
屁多最常見的原因還是在食物上面，比如你日常喜歡吃高糖、洋蔥以及豆製品等容易讓人放屁多的食物，那你自然放的屁就比較多。當然，如果每天放20個屁，確實是有點多。放屁過多也可能是食物過敏所致，例如乳糖不耐的人群，此類人群通常喝了牛奶之後屁就會變多，而乳糜瀉患者會在吃了饅頭等含麩質的食物之後放屁增多。若是你在吃了某種食物之後，屁變多，並且還挺有規律，那你就要看病了。
臭屁：滿臉的尷尬。尤其是在公共場合下放的臭屁，可能放下來之後你都不想承認這是自己放的屁。一般情況下，大部分屁和打出來的嗝差不多，這兩種都沒有什麼氣味，只是從人體不同的地方出來的而已。事實上，一個屁裡面只有1%的成分會導致屁散發出臭味，比較常見的就是硫化氫，也就是臭雞蛋的味道。
這種情況不必太過擔心，許多健康的食物中都含有硫化氫，例如紅肉、菜花等，其中分解的產物中都有硫化氫，攝入過多了都會導致人體放臭屁。
有一種臭屁就值得讓人擔心了，那就是腥臭味的屁屁，這很有可能是消化道出血，當屁屁變成這種臭味，在大便的時候你就要觀察一下自己的便便是否變成黑便，若是有黑便則代表是消化道出血了。此外，如果腸道的健康也有問題，也會放出腥臭味的屁屁，特別臭的屁屁就要更加註意了，千萬不要忽視那種奇臭無比的屁屁。
通過了解，大家應該都已經知道吃菜、吃肉多容易放屁多，放屁的氣味如果過臭的話，可能代表身體健康受到了影響，你需要多加註意才好。不過，一般情況下是不用太過擔心的，放屁雖然會給我們帶來很多煩惱，但屁屁只要是好屁，把鼻子捂住就可以了。
來源：三九養生堂
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