來源: 雷斯林 作者: 雷斯林
我在上海。
如果你看新聞，應該知道上海居民這些天過得不好。
有人好多天沒吃過肉了，有人家裡大米已經見底，有人沒有衛生巾可用，有人已經沒有廁紙用了。
如果你覺得你的城市管理很好，以後絕對不會發生上海這樣的事情，那你可以不看這一篇，但如果你想未雨綢繆囤一些東西，我這裡有一些建議。
首先是食物：
1，家裡沒有灶台的人一定要買電磁爐，沒有鍋的人一定要買鍋。
因為到時候無論社區發的物資還是大家團購回來的物資都是生的，如果你沒有設備加工這些生食，就只能指望鄰居接濟你或者用食材和鄰居換東西吃了，那會非常被動，生活質量很差。
別擔心自己不會做飯，現在視頻很發達，照著視頻做不會差到哪去的。
2，一定要買調料
現在在上海，米面油、肉蛋奶、蔬菜很難買，但社區偶爾會發，通過各種團購也總能買到一些。
但生抽、老抽、料酒、醋、蔥姜蒜等常用調料我基本沒看到有人團購的，我們社區也從來沒發過，基本是用一點少一點。
所以如果你要自己做飯，記得一定要買一些調料在家裡備用。
3，買一些常溫可以擺放的食品
蔬菜就不用囤了，很容易壞。
肉和海鮮可以買一些，放在冷凍層很久也不會壞。
但是大部分人家裡都不會有冰櫃，很多人家裡冰箱也不會是雙開門的，而普通冰箱的容量是有限的，裝不下太多食材。所以一定要買一些常溫下可以擺放的食物。
大米和麵粉不說了，大家家裡估計都有，喜歡的話還可以囤一些挂面、刀削麵、意大利麵、方便麵、燕麥等主食。
除此之外還可以囤一些水果蔬菜罐頭、你愛吃的零食。還有一些人愛喝酒愛抽煙愛喝飲料的，也可以提前買好，因為封城以後沒有途徑買這些東西。
有朋友特別愛喝可樂，這些天想盡了辦法也搞不到。
還有朋友每天必須要喝咖啡，現在也是在家裡抓狂。
這些記得要囤。
另外，封在家裡補充蛋白質很重要。如果你不在乎味道的話，性價比最高也最能放的東西是蛋白粉，它的蛋白質含量可以高達80%以上，是雞蛋的5-6倍。
現在我們家如果實在沒吃的了，還可以每天吃燕麥+大米+蛋白粉+維生素片，算了算至少可以撐兩個月。
4，藥品/補劑。
綠葉菜很容易壞，到後面如果買不到綠葉菜的話容易便秘、口腔潰瘍。這時候如果囤一些維生素片、益生菌、纖維素可能會好一點。
另外封控的時候買葯不太容易，家裡常備葯可以囤一些。特別是慢性病需要長期吃藥的人，先在家裡把葯多準備一些，免得到時候醫院停診買不到葯。
5，日用品。
從上海的經驗來看，封控以後全城的運力可能都在運吃的，這些日用品完全沒有運力也沒有任何地方可以買到。
而且衛生紙衛生巾之類的東西沒有任何替代品。
趁現在還能買到，可以囤一點，以防萬一。
這裡有一份不完全清單，可以按照你們的需求自行增加：
捲紙、抽紙、廚房紙、衛生巾、消毒紙巾、垃圾袋、洗潔精、洗碗機洗碗塊、洗手液、洗衣液、沐浴露、洗髮水、牙膏、保鮮袋、保鮮膜、烤箱紙、錫箔紙、通下水道的工具，溶劑、打掃廁所的噴劑、抹布。
我們現在在上海已經很難買到這些東西了，希望你們能買到。
但願不要再有任何城市經歷這一切，希望你永遠別像我們一樣深陷囹圄。
但也希望你們做一些準備，免得到時候真的經歷時手足無措。
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