癌症是危害健康的一種惡性疾病，對患者的身心健康造成巨大影響。
在醫學上來講，對於癌症的治療，依舊是比較難以被攻破的難題之一。
俗話說「一人患癌，全家遭殃」。
身體出現4個小變化，警惕「癌症」悄悄找上門！
1、疲勞高熱
這種疲勞是即使休息之後也擁有無法緩解的疲勞感，包括肝癌、胃癌、白血病、腸癌等發病初期都會出現疲勞感，因癌腫瘤引起的疲勞多無法消失。
並且，還會伴有高熱，針對不明原因的高熱要引起重視。因為癌腫瘤擴散至其他器官時，也會引發高熱，包括肺癌、白血病、淋巴瘤等均能夠導致高熱癥狀。
2、出現淤傷或流血不止
出現這種情況，你需要警惕的是敗血疾病。根據相關的臨床病例，通常患有敗血疾病的患者在早期會出現血流不止或者是出現淤傷的情況。
其主要原因是患者本身體內的血紅細胞並不能夠正常的運作，最後影響到了體內的凝血功能。
3、體重減輕
短期內，體重不明原因減輕，並且，呈進行性下降，有可能是腫。
如果，體重減輕伴膚色發黃和疼痛，要積極檢查，排除胰腺癌等腫瘤的可能。
4、疼痛
長期持續加重的疼痛，都可能是癌症的早期信號。
頭痛加劇，伴噁心、嘔吐，可能是腦瘤，也可能是肺癌的腦轉移造成的。
頸部疼痛、壓迫感，緊縮感，發硬，可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血液迴流受阻導致的。
胸骨后灼燒感，咽東西不順，疼痛，可能是食管癌和賁門癌，胃癌的表現。
三件事加速癌細胞的增長，勸你一個不做！
1：長期熬夜
年輕一代，晚10點前睡覺的人屈指可數。除加班、夜班等被動熬夜外，更多的年輕人屬於主動熬夜，凌晨1~2點睡的大有人在，次日感覺身體被掏空。
醫學研究表明，熬夜的人，比睡眠正常的人，更容易患上癌症。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多。
2、不刷鍋
如果食物烤到焦糊了，或炒完菜不刷鍋，附著在鍋表面的食物殘渣，即鍋垢，當再次加熱時，也會產生有害物質。
如果長期使用不刷鍋，很容易導致各種疾病的出現甚至誘發癌症。
3、喜歡吃燙食
溫度超過65°C的過熱飲品，被列入2A類致癌物名單。
包括熱茶、熱咖啡等熱飲。
一旦，超過65°C，可能會損傷口腔和食道表面的粘膜，反覆刺激，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。
生活中，預防癌症，做好以下幾件事！
1：遠煎炸，親燉炒
注意烹飪方式，少用油炸，多用燉煮、蒸、快炒、燜。
在高溫油炸的過程中，食物容易產生致癌物質多環芳烴。如果非得油炸，請在保證做熟和能接受的口感前提下，注意使用最少的油、最低的油溫和最短的加熱時間。
而燉煮、蒸、快炒、燜等烹飪方式既能減少用油，也能減少致癌物的可能。
2：適當補充，更健康
植物油——
研究表明，秋蘇籽油不僅能明顯抑制化學致癌劑或皮下移植瘤株所致乳腺癌的發生率，還能減少腫瘤的質量和體積，延長腫瘤出現的時間，而且抑制腹水瘤在肺內的轉移，對結腸癌，腎臟腫瘤等均有較明顯的抑製作用。
每天食用5-10ml秋蘇籽油既能起到預防癌症發生和轉移的作用，還能清除血液垃圾，預防心腦血管疾病的發生。
代茶飲——
奶汁草具備「三抗作用」，即抗病毒、抗感染、抗腫瘤作用。
奶汁草的抗癌的主要功能成分是硒和奶汁草多糖。
奶汁草全株可入葯，但根莖在抗腫瘤方面效果更佳突出。
平時適當的飲用奶汁草茶，能更好地提高免疫力，預防疾病。
3：控制體重，減疾病
過度肥胖很容易被癌症盯上，有直接數據顯示，過多的脂肪是誘發多種癌變的主要原因。要保持在正常的體重範圍，要「健康」的瘦。
健康體重不同於標準體重，它是一個範圍值，其原理是通過BMI身體質量指數反向推算。健康範圍的身體質量指數(BMI)在18.5-24之間，結合身高，就可以計算出健康體重範圍。
身體質量指數計算方法：BMI=體重/身高的平方。
4：調節情緒，少生氣
科學認為，不良的情緒變化，是癌症的「活化劑」。
一旦，整天處於焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等情緒下，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，讓癌症有了可乘之機。
笑一笑，情緒好了，倒有可能與癌細胞和平共處。
好心情，能強化免疫系統，增強機體對抗疾病的能力。
抗癌之路，一定要身心兼治、笑口常開，「無心病則無身病」。
5：保證睡眠，更健康
加拿大多倫多睡眠及生理節奏學中心的研究發現，人進入睡眠狀態后，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。而，經常缺乏睡眠會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。
芝加哥大學的研究人員發現，相對於每天睡7-8小時的人，每天只睡4小時的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。
保證良好的睡眠，也利於提高身體免疫力，減少疾病發生。
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來源：小趙養生庫
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