身心俱疲？以下 6 個癥狀說明你已經過度疲勞
身心俱疲？以下 6 個癥狀說明你已經過度疲勞https://www.soundofhope.org李文涵2023.4.30 03:192023-04-30T03:19:00-07:00過度疲勞胸悶 胸痛月經不調食慾減退
【希望之聲2023年4月30日】（編輯：李文涵） 疲勞過度對身體健康的影響是多方面的，不僅僅是感覺犯困、睡不夠那麼簡單，嚴重的疲勞甚至可以引起心腦血管急性事件，可能危及到生命。
過度的疲勞可能會出現以下癥狀：
1. 感覺睏倦乏力、精神差、注意力不能集中、思維變緩慢。
2. 感覺到腰痛、膝蓋關節酸痛，或者身體有出現肌肉酸脹的感覺。
3. 消化方面感覺到食慾減退、消化不良或者便秘。
4. 易發痤瘡等皮膚病。
5. 有胸悶、胸痛的感覺。
6. 女性可能出現月經不調，甚至閉經。
如果你最近有明顯的疲憊感，可以對照上述癥狀判斷自己是否過度疲勞。
平時應注意勞逸結合，給自己的身體和精神充分休息、恢復的時間。若休息后疲勞的癥狀仍不能緩解，則建議及時就醫。
澳洲禁聞安卓APP，其它網站沒有的澳洲禁聞
法國猶太老闆：神告訴我們，只有一位中國人能救人類
華人必看：中華文化的颶風 幸福感無法描述
解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
探尋中華復興之路，必看章天亮博士《中華文明史》
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接：身心俱疲？以下 6 個癥狀說明你已經過度疲勞
原文鏈接：身心俱疲？以下 6 個癥狀說明你已經過度疲勞 - 情系中華
from 情系中華 - 澳洲新聞網 https://ift.tt/gBU48Sy
via IFTTT
沒有留言:
發佈留言