疫情放開以後，身邊那些熟悉的不熟悉的基本都陽過了，大家好不容易熬過了第一波，但是隨著過年的到來，人們歡聚迎接佳節，但這也很可能意味著各種毒株「齊聚一堂」，所以不少人又開始擔心第二次感染了。
其實，根據專家的說法，在陽過一次之後，如果是面對同樣的病毒，一般在3-6個月內是不太可能會二次感染的，但也不排除這種可能性，畢竟如今的毒株亞型多到七八十種，而且每個人的身體體質不一樣，與體質較好的人相比，有些人更容易出現二次感染，比如嬰幼兒與老人，特別是有基礎病的老人，另外就是一些免疫力低的人，沒有打過疫苗的人等等，都屬於需要特別注意的對象。
總之，不論陽過還是沒有陽過，都要注意加強自身防護，因為都有可能再次感染的風險，那麼，對於我們普通人來說，如何預防，才能避免二次感染呢？建議大家不妨做好以下這幾件事！
如果不想被第二次感染，一定要記住並做到這6點！
第一，盡量與人保持2米以上的距離，所以過年期間還是需要盡量少聚集，如果是進入商超、醫院等人員密集場所，那麼最好佩戴防護性能好的口罩，如N95，同時盡量不要久待。
第二，外出之後，盡量少觸碰外面的東西，比如電梯按鈕、門把手等等，回家以後，最好勤洗手，勤消毒，當然，過年來了，大多數人都回到了自己的家鄉，熟人見面自然不可能做到全副武裝，我們能做的還是盡量減少聚集吧。
第三，對於大多數普通人來說，如果還沒有接種疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四家疫苗公司的成分分析】，還是盡量接種吧，即便起不到完全的防護作用，但多多少少可以減輕一些重症的風險，這樣至少圖個心理安慰。
第四，努力提升自己的免疫力，比如吃優質蛋白質，牛奶、雞蛋、豆製品、蝦、魚、水果這種優質的蛋白質每天攝入補充，多吃富含維生素的水果蔬菜，保證充足睡眠、適當合理的運動等等。不過如果是處於陽康期間，還是建議不要進行劇烈運動。
第五，盡量少出遠門，少聚集，其實前面已經強調過了，
第六，飲食與運動都是非常重要的，可以增強我們自身的免疫力，還有非常重要的一點是，心態一定要平和，如今我們已經熬過了最為艱難的第一波，相信接下來的日子一定會越來越好的。
做到以上這幾點，我覺得就可以大大的避免二次感染的出現了。雖然說感染后三到六個月之內我們身體內有一定的抗體，但是因人而異，還要看個人免疫力。凡事總不是那麼絕對的，再說毒株也不止一種。所以我們做好以上這些，既是保護自己也是保護家人。
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來源：醫者忠言
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